社会情勢と心の疲弊、健康への影響

あまり、この点についての記事は少ないと思います。

一般論、健康は日々の食生活やそれまでの運動遍歴や既病などから、

損なわれることもあれば、培われることもあります。

社会情勢と言うと、大きなもので自分にはあまり無関係だと感じたり、

まさか、個々人の健康に影響を与えるとは思いもしないものです。

元々、日本人はストレスを抱えやすい性質をもっています。

その性質は、とても外部的なストレスの受容して、健康へ直結しやすいのです。

ニュースや新聞で毎日のように報道される軍事的な行動、それに伴った燃料不足と、

更なる物価上昇と実質賃金のマイナス。

これらがじわじわと心を疲れさせ、最後には身体的な不調を誘発するのです。

このような情勢の時は、情報を遮断することが必要であったりしますが、

全て鵜呑みにせず、のんびりと散歩をしたり、お茶を飲んだりすることも健康のピースです。

いつも通りが通用しないですから、

すこし気持ちを切り替えてみても良いかもしれません。