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ハトムギ
ハトムギはイネ科ジュズダマ属の植物です。
主な原産地は中国・インドシナ半島などの南アジアです。
ハトムギは穀類の中でも特に栄養価が高いとされ、精米の2倍以上のタンパク質が含まれ、その他、ビタミンB群・カルシウム・鉄分なども豊富です。
身体の毒素を排出する作用があるとされ、毒素が排出されると免疫力が向上しやすくなるため、生活習慣病のリスクを下げることを期待されることもあります。
ハトムギには肌の生まれ変わりを促進する作用があるためです。生まれ変わりが活発化すると古い角質層が自然に取り除かれるため、若々しいハリのある肌を保ちやすくなります。
2つ目は、ハトムギには保湿成分が含まれるためです。
肌が十分に潤うとキメが整うだけでなく、バリア機能も強化されます。
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